Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

dan len sởi cổ truyền rau má diếp cá Tác dụng chữa bệnh thần kỳ của rau cupcake ngon Rau má thực phẩm giảm cân siêu hiệu chè cá lốc Ha Noi mặc Đậu hũ mứt cam miếng phúc bồn tử Đặt bánh chưng bánh tét Tết ở Sài khay đựng đồ Đặt bánh chưng ba rọi chiên lemon Cách luộc bánh chưng sao cho ngon và xanh ca nuc xot ca chua bò củ dền quả phúc bồn tử món Tây truc học pha mojito Nem thịt vit mực nhồi thịt chiên nhân chocolate vị phúc bồn tử sup lanh phuc bon tu Tô Vĩnh Diện Đồng mì ý đậu que khooai gỏi xoài hình Se Má Ÿ xôi xiêm Bò khô Banh Madeleine công thức nấu ăn kem cafe chocolate mon ngon lươn xao lăn sa kê tự nấu bánh chưng Cả nhà cùng nấu chủ Thơm ngon cơm chiên Dương Châu phố Hội bí ngòi Bí ngồi xào nấm tươi Bánh lá bánh canh thập cẩm Bánh canh thập cẩm mon cha ngon bao quan banh chung 150 tôm ướp rượu chiên qua công thức nấu ăn Bít tết kiểu Hawaii chè long nhãn hạt sen Chè nhãn lồng giò heo hầm muc nuong mì ý mon nuoc mi ech cánh gà sốt chua ngọt Cánh gà sốt Nước chấm Lam xoi vi cà chua nhồi thịt Cà chua nhồi thịt cá kèo kho rau răm Cá kèo kho rau răm Như Yến bí luộc Ngọt lịm bánh khoai ngào đường phố matcha y sò lông nướng dà n tuong ot cach lam banh chung ngay Tet muc chien don cach chua com nhao salad rau củ bánh chuối Cách làm mực chien ca Như Yến Mì tôm xào Như Yến Canh cá chua kiểu miền Nam súp chay Bò kho Bò kho đậm đà ăn kèm bánh mỳ Những công thức nấu ăn chỉ có ở Made thịt heo chiên rau muong Lẩu đầu cá hồi cai bo xoi bánh kem tươi chocolate Bánh kem tươi Cá Tháng Tư Bánh đúc nóng cho ngày mưa CANH RIÊU CÁ Khó Ga ca ri Cá Tháng Tư Bánh bao mặt heo siêu dễ sinh tố đu đủ 5 phút làm sinh tố đu protein mặn ngọt 3 món rim mặn ngọt ngon cơm các món gà Cánh gà sốt chanh đậm đà cánh gà sốt chanh công thức nấu ăn Cánh gà kho Coca Cola xien thit kho trung món ngon từ miền Nam tối che khoai lang tim tom rang man ngot món ăn vặt Cách làm giò thủ Cách pha chế Bánh mặn cách nau an ngon cách làm bánh chưng mini Ga ac tiem thuoc bac thịt gà sốt chua ngọt thịt gà sốt chanh thảo cách nấu canh hến Thảo Linh Chả cá lăng cho ngày thu dự chẠcà 3 canh ech thom ngon rim thịt bò nướng ngói củ sen nấu cháo xien bo nuong